Trong một buổi tập luyện quyền anh mùa đông lạnh giá, nữ huấn luyện viên tài ba Amanda Johnson bất ngờ phát hiện ra một bí mật kinh hoàng: người bạn trai vô địch võ sĩ lồng của cô, Max Turner, đã lừa dối cô với em gái cô, Lisa. Sự phản bội đầy đau lòng khiến Amanda quyết định không để cho Max thoát khỏi trách nhiệm của mình. Với ý nghĩ trả thù, Amanda quyết định không dùng cách thức trực tiếp mà là huấn luyện một võ sĩ mới tên là Jake, người từng thất bại trước Max. Mục tiêu của cô không chỉ đơn giản là thách đấu với Max mà còn là khiến anh ta cảm thấy hối hận vì sự lừa dối của mình. Jake chấp nhận thách thức từ Amanda và bắt đầu hành trình huấn luyện hết mình dưới sự chỉ dẫn chuyên nghiệp của cô. Cả hai bí mật luyện tập từng ngày, từng giờ để chuẩn bị cho trận đấu lớn cuối cùng, nơi họ sẽ đối đầu với nhau trên đấu trường và đưa ra kết luận cho mọi bi đối trước đây.