Trong bộ phim Một Ngày Biến Thành Em, Trương Tân Thành và Lương Khiết đã hóa thân thành hai nhân vật hoàn toàn trái ngược nhau nhưng lại có cái chung là cùng nhau trải qua những phút giây đầy kịch tính và hài hước. Nam thần tượng lạnh lùng Chu Dập bỗng trở nên ấm áp khi bị hoán đổi với cô phóng viên lạc quan Dư Thanh Thanh, người luôn giữ tư duy sắc bén và tinh tế. Sự hoán đổi thân xác đã tạo nên những tình huống dở khóc dở cười khiến cả hai phải học cách hiểu và đồng cảm với cuộc sống của người kia. Đằng sau những trò đùa và nụ cười, liệu họ có thể tìm thấy tình cảm thật sự trong trái tim của đối phương không?